Sanchin Kata

Je známá svou důraznou dýchací technikou, napětím svalů a kontrolou těla. Existují však různé verze této kata v závislosti na stylu karate, ve kterém se praktikuje.

Rozdíly mezi verzemi Sanchin

Charakteristika Sanchin

Goju-ryu

- Používá dynamické dýchání (Ibuki).
- Kata se provádí se sevřenými pěstmi.
- Pohyby jsou doprovázeny silným napětím celého těla.
- Instruktor často testuje stabilitu a napětí cvičence údery do těla.

Uechi-ryu

- Dýchání je přirozenější a plynulejší.
- Otevřené ruce (použití shoken – hrotových pěstí).
- Menší napětí ve srovnání s Goju-ryu.
- Více připomíná původní čínský styl.

Shito-ryu

- Méně důrazu na napětí těla a statickou sílu.
- Dýchání je klidnější a méně silové.
- Více se zaměřuje na plynulost a přirozenost pohybů.

Hlavní rozdíly v dýchání

• Goju-ryu: Silové a slyšitelné dýchání (ibuki), zdůrazňuje izometrické napětí.
• Uechi-ryu: Plynulejší a přirozenější dýchání, méně dramatické než v Goju-ryu.
• Shito-ryu: Mírnější kontrola dechu, větší důraz na přirozenost pohybu.

Sanchin je považována za základní kata pro rozvoj síly, kontroly a správného dýchání. Každý styl ji však přizpůsobuje svému zaměření a filozofii.

V Goju-ryu jsou dvě kata Sanchin. První, „Miyagi's Sanchin “ nebo sanchin dai ichi , vytvořil Chōjun Miyagi . Druhý, „Higashionnův Sanchin “ nebo sanchin dai ni, byl vyučován s otevřenýma rukama, jako v Uechi-eyu, ale později byl také revidován na sevřené pěsti Miyagiho spolužákem Juhatsu Kyodou, zakladatelem Tōon-ryu , a adoptován také Chōjun Miyagi. Tato kata byla přijata jinými styly, jako je pozdější okinawský styl Isshin-ryu , Kyokushin a Koei-Kan .